断奶对宝宝和妈妈来说，都会造成一定的心理和生理压力。在断奶前做好准备，帮助宝宝更快更好的脱离母乳。
- 宝宝篇：
- 减少宝宝对妈妈的依赖，需要给宝宝一个心理上的适应过程。在断奶前要有意识的减少妈妈和宝宝相处的时间，增加家人照料宝宝的时间。
- 妈妈篇：
- 很多妈妈都担心断奶后的宝宝不再需要自己，不会再跟自己亲密。其实，正确的断奶并不会影响母子感情。这时，妈妈们要给自己做好心理建设：断奶是宝宝成长中必经的阶段；正确断奶能让宝宝得以健康成长。
- 母乳中含有多种免疫活性物质，包括丰富的免疫活性蛋白，如乳铁蛋白、低聚糖等。这些免疫蛋白有抵抗肠道及呼吸道等疾病的作用。其中，乳汁中的核心免疫蛋白就是乳铁蛋白。
- 那么乳铁蛋白作为乳汁中的核心免疫功能蛋白对宝宝抵抗力有什么促进作用？对于调整宝宝抵抗力有什么帮助呢？选择什么样的食粮才能有效调整宝宝抵抗力？赶紧来了解详情吧！
- 有些宝宝会因为不适应奶瓶奶嘴，而拒绝断奶。怎么办呢？要从小就开始让宝宝熟悉奶瓶奶嘴。建议给宝宝选择柔软的奶嘴，在宝宝在小月龄的时候就开始使用奶瓶奶嘴，如将母乳挤出用奶瓶喂养。
断奶的过程中，常会出现这样那样的问题，让新手妈妈手足无措。其中，频繁哭闹、不愿喝奶吃辅食是在调查中妈妈反应最常遇到的两种情况。当遇到这两种情况，我们要怎么处理呢？
先用玩具转移宝宝的注意力，让他平静下来；
待宝宝平静下来后，慢慢离开宝宝的视线，如让宝宝与爸爸玩玩具，妈妈边说话边离开。切忌突然消失，这样容易引起宝宝的恐慌和焦虑。
不强迫：如果宝宝不愿喝奶吃辅食，千万不要强迫宝宝。强迫只会让宝宝更反感。
观察宝宝状态，找出原因。宝宝不喝奶是因为肚子不饿，还是因为身体不舒服，或是因为奶粉或辅食的味道不合他胃口。
如果是肚子不饿，那么可以暂缓喝奶吃辅食；
如果是不喜欢奶粉或是辅食的味道，给宝宝换个奶粉尝尝，看宝宝的反应如何；给宝宝准备的辅食可从色香味形四方面入手，促进宝宝的食欲。
如果是身体不舒服，那么注意观察宝宝是否出现其他的症状，如腹泻、呕吐等；若有，则要及时就医。
强制性的断奶，常常会出现宝宝不适应、频繁哭闹、不愿喝奶的情况。当宝宝频繁哭闹、不愿喝奶的时候，妈妈们要反省断奶的方法是否合适。科学断奶，循序渐进才是正解。
一开始每天亲喂5次，可减少到亲喂3或4次，等宝宝适应后再减少。而在这过程中，要增加宝宝使用奶瓶的次数，让宝宝适应奶瓶喂养，如少量多次给宝宝用奶瓶喝水。
白天宝宝哭闹可以用玩具或是其他事物吸引他的注意力，减缓哭闹的情况。而晚上不然，宝宝在睡前一般会比较依赖妈妈。因此断奶的时候可考虑先减少白天的母乳次数，再减少晚上哺乳次数。
断奶后，宝宝的饮食结构也要进行相应的调整。在提高宝宝的辅食量的同时，要注意给宝宝充足的营养，这样宝宝身体才能棒棒哒。
- 断母乳不断奶制品
- 断母乳后还是要给宝宝补充奶制品。宝宝处于成长发育的高峰期，需要摄入充足的营养，而奶制品营养丰富全面，特别是钙、优质蛋白质、维生素A等的良好来源。对于1岁后的宝宝，可选择营养调配均衡、有助提升免疫力、促进脑部全面发育的配方奶粉。1
- 现做现吃，辅食要多样化
- 多样的辅食不仅可为宝宝增加营养，促进生长发育，而且可以慢慢改变宝宝的进食习惯，口味从单一变为多样。在制作辅食上，最好是现做现吃，尽量保持食物的新鲜和味道。
妈妈的怀抱和陪伴是妈妈给宝宝最好的爱。在闲暇的时候，与宝宝一起玩皮球；睡前，给宝宝讲小故事，唱摇篮曲；在宝宝情绪不好的时候，抱抱他安抚他。适时的陪在宝宝身边，感受他变化与成长。
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