30岁关节开始退化?
补软骨不容忽视!

久坐之后,腰椎关节疼到僵直?对着电脑时间长了,颈部累到麻木胀痛?上年纪后,一爬楼梯就感到膝盖刺痛……其实,这些可能都是“骨性关节炎”的表现。不少宝妈认为,关节问题是老年人的“专属”。实际上,从30岁开始,人体合成关节软骨的重要成分——氨糖,就已经开始流失了。而软骨磨损退化后,关节骨骼之间的摩擦就会越来越强,带来疼痛感,诱发“骨性关节炎”。只有学会从内在营养养护关节软骨,才能稳稳地守护家人的关节健康。

小科普:什么是骨性关节炎?

软骨是关节的重要组织,软骨相当于骨骼之间的棉花糖,可以减缓骨骼摩擦带来疼痛感,是关节组织中结构“设计”最精妙的部分。但是一旦关节软骨磨损,就会导致关节骨骼摩擦加剧,带来疼痛感,容易出现“骨性关节炎”。

骨性关节炎了解一下

人的关节,一般由关节面、关节囊和关节腔构成。关节面是两个以上相邻骨的接触面,一个略凸,叫关节头,另一个略凹,叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑、有弹性的软骨,可减少运动时的摩擦,减缓运动时的震动和冲击。而一旦关节软骨出现了磨损或创伤、无法正常发挥作用时,人们就会感觉关节疼痛难耐,出现人们常说的“骨关节炎”。30岁后,人的关节在走下坡路,所以骨关节炎的问题也显得格外突出。

别大意!骨性关节炎

更易“青睐”这些人

据相关统计,我国约有1.2亿人患有骨关节炎,患病率为0.34%~0.36%,严重者寿命缩短约10~15年。骨关节问题由中来年人专属问题,近年来开始逐渐蔓延至久坐族或运动不当人群。

中老年人

关节问题人群中,中老年群体首当其冲。很多中老年人到了一定年纪后,时常感觉到关节不适,其实是关节营养流失惹的祸,再加上长期的磨损,软骨会逐渐变干、变薄,极易导致走路不便、运动不灵活等问题。

久坐族

久坐族主要是以白领、司机、老师等职业人为主。久坐会使髋关节周围的肌肉得不到锻炼,肌肉慢慢萎缩。长时间保持同一姿势工作,还会导致关节软骨营养不足,加重关节压力。

运动不当人群

关节如果长期不动,会导致关节软骨营养不良,进而早期退化;反之,过于剧烈、时间过长的运动,会造成关节的过度负荷,导致关节软骨损伤。特别是肥胖的人,身体负荷越大,对膝关节的“压力”也就越大,伤害也就越大。

远离骨性关节炎,

补充氨糖是关键!

“病在关节,根在软骨”,其实骨性关节炎的问题,跟软骨退化有很大的关系。想预防骨性关节炎,关键在于补充软骨营养——氨糖。但日常补充氨糖非常难,所以需选择合适的膳食营养补充剂。

补充软骨营养——氨糖

人一天需要摄入的氨糖量是800-1000mg,然而氨糖在30岁后会逐渐流失且不再生成。如果人体内缺乏氨糖,容易导致软骨磨损,带来疼痛感,引发骨关节炎。氨糖不仅影响着人体骨关节的健康,还影响关节软骨滑膜的代谢平衡。它能催生和补充关节滑液,润滑关节软骨面,从内在修复受损的关节软骨,改善骨性关节炎。

补充氨糖的方式

很多人认为,传统的食补是最好的补充方式,那么哪些食物当中含有氨糖比较多呢?在自然界当中只有虾蟹的外壳含有氨糖相对比较多。但是虾蟹的外壳我们即使是用醋泡,用水煮,虾蟹外壳里的氨糖也很难分解出来。最后分解出来的氨糖含量也是很少很少。在日常自然饮食当中摄取足够的营养,这是我们每个人健康的基础。然而像氨糖这类营养素,却几乎无法从食物摄取。所以补充氨糖需要选择合适的膳食营养补充剂。

5重营养合力,稳住家人关节健康

年过30,特别是患有骨关节问题的人,想通过营养补充剂补充关节软骨所需的氨糖,选择一些口服的营养补充剂显得格外重要。汤臣倍健健力多,能高效补充氨糖。此外还含有软骨素、骨碎补、CPP、钙,5重营养强强联合,呵护家人关节健康。

汤臣倍健健力多——5重营养强强联合

汤臣倍健健力多含有五大骨关节营养,每片含有194mg的氨糖,能补充软骨营养,促进软骨修复;另外,健力多每片还含有102mg的硫酸软骨素,协同氨糖渗透进软骨,还能减少关节摩擦。氨糖协同软骨素,加速软骨修复,减轻骨骼摩擦带来的疼痛感。此外,健力多除了修复软骨,还采用中西配方,特别添加了野生骨碎补中提取的骨碎补和碳酸钙,更好地发挥强骨的功效,补充成骨营养,增加骨密度。当然,好的原料也要有好的吸收,健力多添加了酪蛋白磷酸肽,有效促进钙吸收。这五种营养素配比科学,高效协同,全方位解决骨关节问题。汤臣倍健健力多每片含194mg的氨糖,每日2次,每次2片,可以达到推荐量800mg-1000mg/天,能有效改善骨性关节炎。

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